Day 1：核心内容复盘，搭建答题体系

1. 上午：个人内容定稿
   1. 把自我介绍、申请动机、职业规划这三道必考题的答案完全定稿，背到熟练但不生硬；
   2. 复盘自己的 PS、CV，把每一段实习、每一个项目的细节都梳理清楚，预判考官的追问方向，准备好应答内容；
   3. 跨专业考生，把自己的转型逻辑再顺一遍，确保流畅自洽。
2. 下午：专业核心考点过一遍
   1. 重点复习 GRI、TCFD、SFDR、绿色金融、双碳等高频核心概念，不用看冷门知识点；
   2. 把 3-5 个最新的行业热点（港交所新规、碳市场进展等）的答题思路过一遍，记住核心观点和案例；
   3. 不用再背新的概念，把已经掌握的内容记牢即可。
3. 晚上：完整过一遍真题题库
   1. 把高频真题按题型分类过一遍，每道题在脑子里过一遍答题框架，不用逐字背诵；
   2. 标记出自己不熟练的题目，重点攻克，确保没有完全不会的题。

Day 2：全真模拟训练，查漏补缺

1. 上午：1 次完整全真模拟
   1. 严格按照正式面试的时间、流程、平台进行模拟，时长 30 分钟左右；
   2. 模拟时要开口说英文，不要在心里默念，很多问题只有说出来才会发现；
   3. 可以录屏，结束后自己回看，找问题。
2. 下午：逐点复盘纠错
   1. 内容层面：有没有逻辑混乱、知识点错误、答非所问的情况；
   2. 表达层面：有没有卡顿太多、语速太快、发音不清的问题；
   3. 状态层面：有没有眼神飘忽、小动作太多、紧张僵硬的情况；
   4. 针对发现的问题，立刻调整优化，把薄弱的题目重新打磨。
3. 晚上：弱项专项强化
   1. 针对模拟中暴露的弱项，做专项训练；
   2. 比如专业题薄弱就再巩固核心概念，紧张卡顿就多开口练几道题；
   3. 不要熬夜，保证充足睡眠。

Day 3：轻量复习 + 状态调整

1. 上午：轻量复盘
   1. 把定稿的自我介绍、核心题目再过一遍，保持手感；
   2. 看一遍自己的错题笔记和易错点提醒，不用再做新题。
2. 下午：考前准备 + 心态调整
   1. 检查设备、网络、面试环境，测试摄像头、麦克风、共享屏幕功能；
   2. 准备好证件、纸笔、水，确认面试时间和平台链接，设置好闹钟；
   3. 不要一直学习，可以适当放松，散步、听音乐都可以，让大脑休息。
3. 考前 1 小时
   1. 再过一遍自我介绍和高频题的关键词，不用整段背诵；
   2. 做几次深呼吸，调整心态，告诉自己：正常发挥就好。

冲刺阶段的两个关键提醒

1. 不要追求完美：考前 3 天不可能把所有内容都做到完美，把必考题、高频题掌握好，就已经能拿到 80% 以上的分数了；
2. 心态比新知识点重要：越临近考试，心态对发挥的影响越大。过度焦虑、熬夜刷题，反而会导致临场发挥失常。